КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ В ПРЕКЛОННОМ ВОЗРАСТЕ

С возрастом в организме человека происходят различные изменения, оказывающие неблагоприятное влияние на организм в целом. Проявляются разные патологические процессы и заболевания, которые в свою очередь, усложняют жизнь пожилому человеку. Больше всего подвержена опасности венозная система, которая отвечает за снабжение организма кислородом. Начинают проявляться неприятные ощущения, отекают конечности, деформируются вены. В самых запущенных вариантах образуются тромбы, приводящие в некоторых случаях к летальному исходу. Дом престарелых и инвалидов краснодарского края — это отличный вариант для тех, кто хочет вернуть венам былое здоровье и исключить серьезные заболевания.

Как с возрастом изменяется кровеносная система

С возрастом в венозных стенках происходят структурные изменения. Наблюдается это из-за следующих факторов:

  • злоупотребление вредными привычками;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильное питание;
  • регулярная и длительная ходьба на каблуках;
  • тяжелые физические нагрузки.

Все вышеперечисленные факторы приводят к тому, что венозные стенки теряют эластичность и становятся значительно тоньше. В итоге происходит нарушение кровотока, образуются сгустки крови на стенах. Помимо этого, в преклонном возрасте значительно уменьшается количество мелких капилляров. Многие из них отмирают. И как следствие, из-за нехватки кислорода и полезных микроэлементов в тканях, происходит развитие различных патологий и заболеваний. В услуги дома престарелых входит лечение с использованием наиболее эффективных методов, которые позволяют вернуть кровеносной системе здоровое состояние.

Основные методы укрепления сосудов

Для того чтобы укрепить сосуды будет мало лишь медикаментозного вмешательства, также потребуется уделить внимание питанию, быть более активным, больше времени находится на свежем воздухе.

  • Физическая активность. Если вести в основном сидячий образ жизни, то можно ухудшить состояние сосудов. Для улучшения кровообращения, усиления стенок сосудов может помочь: беговые упражнения, занятия йогой, регулярные прогулки, плавание. Наш частный хоспис для пожилых людей предлагает для постояльцев индивидуальные тренировки, активный отдых, прогулки на свежем воздухе, которые будут очень полезны для здоровья кровеносной системы.
  • Правильное питание. В сосудах происходит процесс разрушения под влиянием концентрированных жиров и углеводов. При составлении меню, лучше отдать предпочтение органическим продуктам.
  • Пересмотр образа жизни в целом. Если наблюдается отдышка, недомогание, шум в ушах, тахикардия — необходимо укрепление сосудов. День лучше начинать с простой зарядки. Упражнения с элементами наклонов помогут запустить кровообращение. Занятия в воде так же будут полезны для укрепления.
ЗАЯВКА НА ПРОЖИВАНИЕ
Заполните форму ниже, и наш менеджер свяжется с Вами для уточнения деталей. Мы уверены, Вам и Вашим близким у нас понравится!