ПРАВИЛЬНЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЮДЕЙ ПРЕКЛОННОГО ВОЗРАСТА
Медики утверждают, что залог нашего здоровья — правильно подобранный рацион питания. Это относится как для молодого поколения, так и для пожилого. Для человека в преклонном возрасте особенно важно придерживаться рекомендаций правильного питания и стараться избегать распространенных ошибок.
Перечислим топ основных ошибок:
Злоупотребление продуктами, содержащие высокий процент сахара. Пожилые люди в преклонном возрасте находятся под угрозой диабета. Поэтому очень важно, перешагнув порог 50-ти лет, внимательно относится к диете;
Дефицит в организме фруктов и овощей. Большинство пожилых отдают предпочтение бюджетным продуктам: макароны, картофель, рис, гречка и т.д. И зачастую обходят стороной свежую растительную пищу. Это и является основной ошибкой, которая приводит к недостатку в организме необходимых минералов и витаминов;
Злоупотребление жирной пищей. Людям в возрасте рекомендовано употреблять постные блюда. Из мясных продуктов допускается включать в рацион мясо курицы или нежирную говядину;
Белый хлеб. Для употребления лучше подойдет ржаной или без дрожжевой хлеб. Подобные хлебобулочные изделия являются источником клетчатки;
Молочные продукты немаловажный элемент в меню пожилого человека. Кисломолочные изделия содержат кальций, который особенно важен для костей, так как с возрастом именно кости теряют былую прочность. Но и тут следует быть внимательным, пользу принесет только нежирный молочный продукт.
Частный хоспис для пожилых людей «Оберег» тщательно следит за рационом питания каждого из постояльцев. Наш персонал, вместе с диетологом и гастроэнтерологом разрабатывает меню с учетом особенностей организма и хронических заболеваний пациентов. Стоимость пансионата для престарелых оправдана качественным сервисом и профессионализмом. Мы готовы оказать круглосуточный уход и заботу вашему близкому человеку!
